2019.07.10 臨時休診日のお知らせ

【臨時休診日のお知らせ】

7月22日~7月25日

宮崎県の山元リハビリテーションクリニックへYNSA（山元式新頭鍼療法）セミナーの出席の為、終日休診とさせていただきます。

尚、妊活治療中の方のみ、7月23日午後は遠赤外線とレーザー治療を行っています。

7月27日

学会出席の為休診といたします。

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

2019.07.01 7月のスタジオレッスン予定表

7月レッスン予定表が完成いたしましたのでご案内いたします。

6月よりパーソナルトレーニング、ペアトレーニング（2人）、グループトレーニング、ウエスト・美尻トレーニングを行っています。こちらはレッスン予定表以外でのご予約となります。
詳しくは、お問合せください。

レッスンは、現時点で決まっているレッスンを掲載しています。
レッスン日は増える場合もしくは変更になる場合もございます。
その場合、ホームページのレッスン予定表は随時更新いたしますので
よろしくお願いいたします。

→　レッスン予定表（画像をクリック）

【ヨガレッスン料金】
初回体験500円
1レッスン（60分）1500円
回数券（10回分）10000円（税別）

2019.06.16 よくある質問Q&Aのご紹介

鍼は痛くないですか？
鍼治療に用いられる鍼は、注射針や縫い針とは違い繊細でしなやかなものです。
だから刺すような痛みはほとんどありません。髪の毛ほどの太さで、当院では特に痛みを感じにくいタイプの鍼を使用しています。

お灸は熱くないですか？
お灸は熱刺激なので熱くないと言ったら嘘になりますが、当院では、以下の写真のような温灸器というモグサを木の箱に入れるタイプのものを使用することが多いのでヤケドの心配もありませんし、とても心地の良いものです。

鍼はなんで効くんですか？
鍼灸による様々な反応を実証させた科学的な内容をご説明いたします。

1. 新陳代謝の活性化
体内細胞の細胞分裂を活発にすることで、組織を再生させる力を促します。

2. 血行の促進
血管を拡張させ、冷えや硬くなった筋肉などを改善します。

3. 鎮痛効果
脳内のモルヒネ様物質の分泌を促します。

4. 免疫機能が高まる
白血球・リンパ球・副腎皮質ホルモンの増加・分泌を促すことにより、病気の予防効果を促します。

5. 抗ヒスタミン作用
アレルギーによる喘息や皮膚炎などを抑える作用があります。

6. α（アルファ）波の誘発
心地よい眠りの状態を作ります。

などがあげられます。
以上のようにこりや痛みなど、一般的に知られる症状以外にも効果を発揮することがあります。
鍼灸をはじめとする東洋医学は、人に本来備わっている「自然治癒力」や「自律神経の働き」のレベルを高め、痛みや病気で傷ついた組織の修復、また組織を傷めることがないような身体作りをしていき、治療効果だけでなく予防医学としてもとても有効です。

鍼の衛生面について教えてください。
当院ではディスポーザブル（使い捨て）の鍼のみを使用していますので、血液を介しての感染の心配はございません。

鍼に合う人と合わない人はいますか？
治療のやり方に合う合わないや、好き嫌いはあると思いますが、鍼灸治療自体に合わないという事はないと思います。よく治療後の好転反応を合わないと感じる方もいらっしゃいますが、それは症状が治癒していく過程の一部として考えられます。当院では、好転反応のことをわかりやすく、温泉に入った後のダルさのような症状がでますとお伝えしています。ただし、治療後に好転反応が強く出てしまった場合は次回治療時に刺激量を調整するなどして対応していますので、ご安心ください。

鍼灸は癖になると良く聞きますがホントですか？
症状が改善されることで、次第に治療の必要はなくなりますので癖になるということはありません。ただ、生活習慣やお仕事の内容などにより、その状態を維持・継続するために月1回もしくは2ヶ月に1回の定期的な治療は必要になる場合があります。当院では、よく歯医者さんに歯のメンテナンスに通うのと同じようなものですとお伝えしています。定期的な歯のメンテナンスで虫歯や歯周病の予防に繋げるのと同じように、身体の症状も定期的なメンテナンスが必要と考えています。

2019.06.12 肩こり、首こり、頭痛の治療

最近、とても多く治療させていただいている肩こり、首こり、頭痛について書かせていただきます。

皆さん、肩こりや首こりは治らないと思っていませんか？

もちろん根本的に頸椎の骨の変形や神経痛の症状があれば完治は難しい場合もあると思います。

ただ、どのような場合であっても適切な治療とセルフケアさえ知っておけばほとんどの場合で症状を軽減させることは可能です。

当院では、肩こり、首コリ、頭痛は実際の痛みやだるさを感じている局所には原因がない場合がほとんどだと考えています。

多くの方が経験したことがあるかと思いますが、症状のある部位に対してマッサージや整体、電気治療、痛み止め、湿布などを行っても、一時しのぎで治らない！

ということはありませんか？？

これはなぜか？

その答えは、症状のある部位に原因がないからです。
その部位自体に原因があれば少なくとも症状は軽減、治癒すると思います。
ですが、スポーツによる筋肉の疲労など明らかな原因がない限りは、局所を治療しても治りません。

では、どこに原因があるのか？？

当院が注目しているのは自律神経失調もしくは不調です。

「慢性痛のメカニズム」は、
①痛み
↓
②交感神経および運動神経の興奮
↓
③大脳へ伝わり痛みを感じる
↓
④筋肉の緊張、血管収縮
↓
⑤血流障害
↓
⑥さらにストレスや怒り、不安によりさらに交感神経を興奮させ血管収縮を起こす
↓
⑦習慣化すると気づかないうちに条件反射で交感神経が興奮
↓
⑧組織の酸素欠乏
代謝産物の蓄積
↓
⑨発痛物質の生産・放出
↓
①へ戻り悪循環を繰り返す

ということで、慢性的な痛みには自律神経が大きく関与していると考えられます。

だから治療すべきは自律神経です！
絶対に症状のある部位ばかりをマッサージし過ぎたり、自分でも触りすぎたりしないようにしてください。

鍼治療はとても自律神経の調整には有効と考えられています。
特に、当院で行っているYNSA（山元式新頭鍼療法）は脳血流を改善することがわかっています。
さらに、スーパーライザーやサンビーマーなどレーザー治療や遠赤外線治療器を併用して行うことで、自律神経を正常化してくことに努めています。

さらに、ある程度治療で症状が改善されると、当院では理学療法士によるヨガなどを用いた運動療法をご提案しています。

そうすることでセルフケアもできるようになれば、ほとんどの方は症状が改善されています。

多くの方がお悩みの症状ですが、きっと改善すると思いますので、いつでもご相談くださいね。

2019.06.11 妊娠前の食事と妊娠迄に要した時間との関係

妊娠前に果物を食べる頻度が少なかったり、ファーストフードを食べる頻度が多いと、妊娠するまでに時間がかかることが4ヶ国の多施設共同研究の結果、明らかになりました。

大変興味深いないようでしたのでご紹介します。

妊娠前の食事内容によって妊娠しにくくなるかどうかを調べることを目的に、オーストラリア、ニュージーランド、アイルランド、英国の4ヶ国、6都市の妊婦を対象にした研究を実施しました。

被験者は5598名の妊婦で、初めての検診時（妊娠14-16週）に質問票で果物、緑色野菜、魚、ファストフードの食べる頻度を回答してもらい、それぞれの食べ物の食べる頻度と妊娠迄に要した期間、不妊症（妊娠迄に1年以上かかった）との関係を統計学的に解析しました。

尚、被験者のうち不妊治療を受けた女性は340名（6%）で、ほとんどの女性は不妊治療を受けていませんでした。

その結果、果物の食べる頻度が少ない女性ほど、また、ファーストフードを食べる頻度が多い女性ほど、

妊娠迄の期間が長くなり、妊娠迄に1年以上かかることが多いことがわかりました。

果物の摂取頻度が最も少なかった女性は最も多かった女性に比べて

妊娠迄に0.6ヶ月長くかかり、不妊症が4%多くいました。

一方、ファーストフードの摂取頻度が最も多かった女性は最も少なかった女性に比べて

妊娠迄に0.9ヶ月長くかかり、不妊症は8%多くいました。

1日に果物を3回以上食べる女性と比べて、1日に1、2回食べる女性は妊娠迄の期間が6%、週に1-6回食べる女性は11%、月に2、3回食べる女性は19%、ぞれぞれ、妊娠する迄に長くかかりました。

反対に、ファーストフードを週に4回以上食べた女性に比べ、週に2、3回食べた女性は妊娠迄の期間が11%、週に1回の女性は21%、そして、食べなかった女性は24%、それぞれ、短かったことがわかりました。

不妊症の割合では、1日に3回以上果物を食べた女性に比べ、1日に2、3回食べた女性は7%、週に1-6回の女性は18%、月に1-3回の女性は29%、それぞれ高く、

反対に、週に4回以上ファーストフードを食べた女性に比べ、週に2、3回の女性は18%。週に1回の女性は34%、食べなかった女性は41%、それぞれ、低かったことがわかりました。

緑色野菜や魚の食べる頻度は妊娠迄の期間や不妊症と関連しませんでした。

これらの結果から、妊娠前の果物の食べる量が少なかったり、ファーストフードの食べる頻度が多かったりするとわずかな差であるものの、妊娠しにくくなる可能性のあることがわかりました。

以上

解説

これまで食事と妊娠しやすさの関係について、多くの研究報告がなされていますが、いずれも不妊治療を受けている女性を対象としたもので健康な女性を対象とした大規模な研究はありませんでした。

ファースフードの摂取や果物の摂取が妊娠率や妊娠までの期間との関連を示した大変興味深い論文です。

当院では、AGE測定（糖化測定）、体組成チェックにより、栄養指導を行っています。

妊活中の方は、まずは無料カウンセリングにお越しください。
現在の治療状況により、治療の方向性で悩んでいる方、何から始めたらいいのかわからない方、鍼灸が妊活によい理由などなんでもご相談ください。

TEL　088-678-9623